オリンピック選手のカラダを見て、思うこと。

少ない人数でしたが、久方のレッスンをフレマで。

お休みの間に、体作りに関するいろんなサイトを見て思ったこと。
それぞれの型が提唱されるエクササイズを、真面目にすると、そのセンセのカラダに近づいていくだろうな。ということ。
食事法も含めて。

カラダは、正直ということです。

つまり。
北京五輪を見てくだされ。
競技ごとに、明らかに体型、体格が違うでしょ・・・

カラダは、動かした型をなぞるようにして、シェイプされていくのですね。

メリハリボディになりたいのか、少年のような、さっぱりしたカラダになりないのか。
目標を決めて、エクササイズしましょう。
さて、目標はなに？アサヤマさんちのゆう君です。

ゆうは、湧って書きます。

いつも、ゴキゲンなゆうくんです。






昨日、初めてボランティアさんとして来てくださいました。

赤ちゃん、だいすき。という・・・

あ～あ。
お名前を聞くのを忘れました。

次回は、必ず（このフレーズ多い）



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